Reflexão do meu 2024: Da sombra à Luz

Imagem: L.T. Ellis Author in Pinterest 

2024 foi um ano em que me comprometi profundamente com a transformação. Foi um ano muito desafiante em que lidei muito com a minha sombra. Parecia que nada tinha significado e que eu não tinha motivação nem energia para nada. Sentia que havia duas pessoas em mim, uma a verdadeira e outra que me puxava para baixo. 

Queria que fosse o melhor ano da minha vida pois estava a recuperar de algo que tinha começado em 2023 e, pensando bem, que já vinha desde 2020! Mas, na realidade, analisando 2024, acaba por terminar positivamente.

Eu reconheci a importância de ser completamente honesta comigo mesma sobre o que realmente quero. Esse processo foi libertador e doloroso, mas essencial. Ao deixar de lado expectativas externas, redescobri os meus desejos mais genuínos e alinhei as minhas escolhas com eles. 

Fui (e continuo a ser) a orientada e sustentada por terapeutas maravilhosas - faço Terapia Energética trimestralmente, (re)iniciei-me na atração da vida que eu desejo com as práticas/ rituais de gratidão, a prática de journaling, a prática de meditação mais consistentemente, cuidei do meu corpo com a Osteopatia e Massagens Terapêuticas e iniciei a Terapia Psicológica que me fez sentir mais leve. 

Refleti e tornei-me mais intencional nas minhas ações, revisando os hábitos, as relações e as rotinas. Sinto que evolui para estar mais conectada com o meu propósito, redefinindo limites saudáveis e adotando rituais que nutrem corpo, mente e alma. 

Criar espaço, tanto físico quanto emocional, foi vital. Aprendi a dizer “não” com mais coragem e a libertar-me daquilo que me faz mal, e a receber ajuda e oportunidades com gratidão.

Tudo isto é um processo contínuo e terá de ser trabalhado para ser mantido.

Mas nem tudo foi uma linha contínua de acontecimentos. Ao longo do ano, o meu corpo e a minha mente enfrentaram desafios significativos: cansaço extremo, dores físicas, e uma pausa obrigatória para cuidar do joelho e de outros sintomas. Houve momentos de total desmotivação. Esses momentos forçaram-me a desacelerar, a ouvir o meu corpo e a respeitar os meus ritmos. Essa pausa, embora difícil, revelou-se uma bênção porque foi aí que vi o que precisava de cuidar e o que precisava de ser mudado.

O que aprendi:

• Autocuidado: 2024 reafirmou a importância de cuidar de mim mesma em todas as áreas.
• Comunidade e Propósito: A conexão com minha Comunidade e o impacto positivo das minhas práticas enriqueceram a minha jornada.
• Espiritualidade e Reflexão: A prática de journaling e meditação ajudaram-me a identificar o que ainda não estava alinhado, transformando as dúvidas em oportunidades de crescimento.

Tive que fechar as inscrições nas práticas e criar uma lista de espera para 2025 fe isso foi uma decisão difícil, mas necessária para manter o foco nos alunos atuais e garantir a qualidade em cada interação. Essa escolha simbolizou um compromisso renovado com a minha missão: servir com presença total e autenticidade. Aprendi a valorizar a energia que dedico a cada pessoa ou projeto. Foi libertador dizer “não” a quem não partilha os mesmos valores e intenções. Essa decisão ajudou-me a preservar a minha energia e a construir um espaço onde a minha autenticidade pudesse florescer. Foi absolutamente necessário para avançar com leveza.

Dizer “não” não é um ato de rejeição, mas de proteção. Foi uma aprendizagem essencial para honrar a minha própria verdade e focar-me em quem realmente valoriza o que sou e o que ofereço. Este ano mostrou-me que escolhas conscientes criam uma vida mais alinhada com o propósito e os valores mais elevados. Escolher alinhamento é um ato de amor-próprio. Dizer 'não' ao que não ressoa é dizer um 'sim' poderoso à vida que desejamos construir.

2024 foi um ano de profundas transformações. 2024 foi um ano que pus para trás muitos projetos mas com a certeza de que algo melhor e mais alinhado está para vir. Não foi apenas sobre criar o melhor ano da minha vida, mas também sobre tornar-me a melhor versão de mim mesma.

2025 será o ano em que terei de continuar com este foco em mim, com muito planeamento mas com calma, serenidade, para receber a vida que desejo e mereço. Muita gratidão por esta jornada!