Quando a Raiva do Outro Não é Tua: Reflexões Sobre o Despertar e o Equilíbrio Emocional.

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“O que os outros dizem ou fazem é uma projeção da realidade interior deles.”

— Eckhart Tolle, em “O Poder do Agora”

Quantas vezes alguém reage com raiva, agressividade ou impaciência perante ti — e tu ficas a pensar o que fizeste de errado?
Na maioria das vezes, a raiva do outro não tem nada a ver contigo.
Ela nasce de dentro — de medos, frustrações, inseguranças e desequilíbrios que ainda vivem nessa pessoa.

A raiva é uma emoção humana, mas também é um espelho emocional.
Quem não sabe reconhecer e acolher o que sente, tende a projetar para fora o que não consegue gerir por dentro.

Quando alguém reage com hostilidade, muitas vezes está a lutar contra algo dentro de si.

Pode ser dor não resolvida, falta de autoestima, ou simplesmente cansaço emocional.
O problema é que, ao não saber gerir o que sente, procura um culpado externo — e é aí que as palavras e atitudes se tornam armas inconscientes.

“O que negas em ti, controla-te. O que aceitas, transforma-se.”

— Carl Jung

A verdadeira gestão emocional começa no momento em que reconhecemos que cada emoção tem uma origem — e que ninguém pode curar aquilo que não quer ver.

Estar em equilíbrio emocional não é “não sentir” — é sentir com consciência.

É perceber que a emoção não define quem és, e que podes escolher não reagir.
O Yoga, a meditação e o autoconhecimento ajudam exatamente nisso:
a desidentificar-te das emoções e a responder com presença, em vez de reagir com dor.

Quando estamos centrados, não absorvemos a energia do outro.
Sabemos onde termina o que é nosso e onde começa o que pertence ao outro.
Isso é maturidade espiritual — e também amor próprio.

Vivemos num mundo dividido entre quem já despertou e quem ainda vive na consciência 3D — o plano da sobrevivência, da comparação e do ego.

As pessoas “3D” ainda veem a vida como luta, acreditam que precisam defender-se constantemente, e reagem de forma impulsiva.
Os “despertos”, por outro lado, começam a perceber que tudo é energia e espelho, e que as reações dos outros nada dizem sobre o seu valor pessoal.

“Quando acordas espiritualmente, deixas de lutar contra os outros — e começas a compreender que cada um está exatamente onde precisa estar.”

A raiva que o outro expressa é um pedido silencioso por cura.

É a forma inconsciente de dizer: “Não sei lidar com o que sinto.”

Quando escolhes não entrar nessa frequência, estás a curar o mundo a partir de ti.
Porque cada vez que respondes com calma, luz e consciência, elevas não só a tua vibração — mas também a de quem te rodeia.

“Nem toda a energia que vem até ti merece resposta.

Algumas apenas pedem que continues em paz.”